Talamak

임신 준비하고 있다 하면 주변에서 다들 물어보시는게 있습니다. "엽산은 먹고있지?" 다른건 몰라도 엽산은 임신 준비 전부터 임신 하고 나서도 꾸준히 먹어주라고 하는데 그럼 엽산이 어떤 역할을 하길래 다들 엽산을 챙겨먹으라고 하는걸까요? ㅇ 엽산을 먹는 이유 엽산은 비타민B9, 영어로는 Folic Acid라고 하는데요 태아의 신경관 결손을 방지하는데 중요한 역할을 한다고 합니다. 신경관 결손이 발생하면 태아의 뇌 또는 척추에 기형이 생길수 있는데 미국에는 대략 1,000명당 1명 정도로 발생한다고 하네요 그리고 태아의 적혈구 형성과 세포분열에도 필요합니다. 따라서 태아의 발달에도 중요한 역할을 하구요 임신 준비 기간에 엽산을 남자도 섭취해야하는 이유는 엽산이 정자의 DNA 손상을 방지해준다고 합니다. 마지..

와이프의 임신 사실을 알게된지 딱 두달이 됐습니다. 아직 눈에 보이는 변화는 없어서 실감이 안나긴 하네요 초기라 많이 피곤해하고 있고 처음인지라 기쁜마음 뒤에 불안함도 있습니다. 병원을 2주에 한번씩 가니 아기가 잘 있는지 없는지 저희 둘다 너무 궁금해하며 지내고 있습니다. 남편으로서 아직은 물리적으로 도울만한 일은 없는것 같고 건강한 와이프와 아기를 위해 영양제를 담당하기로 했습니다. 오늘 처음 포스팅할 영양제는 유산균인데요 그럼 유산균을 왜 챙겨먹어야 하냐. 1. 호르몬변화, 자궁의 위장 압박으로 인한 소화불량 및 변비 개선 2. 임신 초기 입덧 증상 개선 3. 출산 후 비만 예방 4. 태아의 면역력 및 장 건강 개선 전문가는 아니지만 여기저기 뒤져보며 찾아본 유산균 섭취가 필요한 이유들입니다. 이 ..