와이프의 임신 사실을 알게된지 딱 두달이 됐습니다.
아직 눈에 보이는 변화는 없어서 실감이 안나긴 하네요
초기라 많이 피곤해하고 있고
처음인지라 기쁜마음 뒤에 불안함도 있습니다.
병원을 2주에 한번씩 가니 아기가 잘 있는지 없는지
저희 둘다 너무 궁금해하며 지내고 있습니다.
남편으로서 아직은 물리적으로 도울만한 일은 없는것 같고
건강한 와이프와 아기를 위해 영양제를 담당하기로 했습니다.
오늘 처음 포스팅할 영양제는 유산균인데요
그럼 유산균을 왜 챙겨먹어야 하냐.
1. 호르몬변화, 자궁의 위장 압박으로 인한 소화불량 및 변비 개선
2. 임신 초기 입덧 증상 개선
3. 출산 후 비만 예방
4. 태아의 면역력 및 장 건강 개선
전문가는 아니지만 여기저기 뒤져보며 찾아본
유산균 섭취가 필요한 이유들입니다.
이 외에도 우울증 및 질염 예방 등 다양한 이유가 있었어요.
인체 면역에서 큰 비중을 차지하는 장 내의
유해한 세균들을 막아줘서
면역력을 높여주고 장활동을 도와주는게
유산균의 주 역할입니다.
임산부의 유산균 섭취 시기는
임신 기간 내내 꾸준히 챙겨먹으면 된다고 합니다.
사실 임신 상관 없이 남녀노소 누구나 섭취해주면 좋죠.
저도 아침마다 챙겨먹고 있습니다.
섭취 방법은
아침이나 취침 전 공복상태 복용이 가장 좋습니다.
적어도 식사 후 소화가 다 됐을때 먹어주는게 좋은듯 합니다.
본론입니다.
제가 추천드리는 임산부용 유산균 영양제는
가든 오브 라이프 사의
임산부용 닥터포뮬레이티드 프로바이오틱스 입니다.
(Garden of Life, Dr. Formulated Probiotics, Prenatal)
구글에 가든오브라이프 치면
추천검색어에 가든오브라이프 유산균이 뜰만큼
회사의 대표 영양제 제품입니다.
아이허브의 임산부용 유산균 영양제 중에서는
가장 판매량이 높은 만큼 많은 분들이 사용하시고
검증된것 같아서 구매했어요.
우선 성분이 믿을만 합니다.
유전자 변형제품을 사용하지 않았고
충전제, 인공색소, 보존제, 감미료 등
알고 먹으면 찜찜한 그런 성분들이 없습니다.
캡슐도 식물성 캡슐을 사용해서
임산부들이 안심하고 먹을수 있는 제품인듯 합니다.
유산균은
총 16종류, 200억마리가 들어있습니다
우리가 흔히 말하는 유산균은 프로바이오틱스를 지칭하는데
이 프로바이오틱스가 저만큼 들어있다는 뜻이고
장내 미생물들의 먹이가 되어 번식을 도와주는 개념이 프리바이오틱스인데
그래서 요새는 유산균 영양제와
프리바이오틱스의 한 종류인 프락토올리고당(FOS) 영양제를 같이 먹기도 해요
근데 이 영양제에는 유기농 프리바이오틱이 115mg 함유돼있습니다.
FOS 전용 영양제의 함유량에 비하면
적은 양이지만 같이 챙겨먹기 귀찮은 분에게는
이정도 함유돼있는 것도 좋은것 같습니다.
사실 영양제 꼬박꼬박 챙겨먹는게
생각보다 상당히 귀찮은 일이라
하루에 한알씩만 먹어주면 되는 간편함도
가든오브라이프 유산균을 선택한 이유 중 하나입니다.
영양제는 플라스틱 통에 담겨있고 상온보관이 가능합니다.
유산균 영양제는 냉장 보관해야 하는 제품도 많은데
편리한 보관 방법도 장점입니다.
약은 총 30정이 들었습니다.
뚜껑 열어보고 누가 좀 먹다가 갖다준건가 싶을만큼 좀 휑하긴 했어요
용기가 한참 더 작았어도 충분히 들어갈것 같습니다.
한달만 먹으면 다 비우는거라
담번엔 여러통 사놓던지 해야겠네요.
캡슐 크기는 작은 편입니다.
와이프가 큰 알약을 잘 못넘기는데
알이 작아서 좋다고 했어요
약 냄새나 목넘김 등의 특이사항은 없었습니다.
무난하게 먹기 좋은 제품이에요
영양제도 먹을때 냄새 나거나 넘기기 힘들면
챙겨먹기가 더 귀찮고 싫거든요.
가격은 아이허브에서 정가가 22,000원 정도인데(환율 따라 변동)
10% 할인 받아서 20,000원 정도에 구매했습니다.
가격대가 좀 있는 편이지만
그래도 믿을만한 제품을 먹는게 마음이 편한것 같아요.
할인률이 더 클때도 많으니 필요하신 분들은
그때를 노려보는 것도 좋을것 같습니다.
네이버나 구글에 임산부용 영양제 검색하면
광고글만 엄청나게 떠서
실 사용 후기나 진심어린 추천글들을 찾기가 힘들었습니다.
그래서 이것저것 영양제 사는데만 하루종일 걸렸네요
이 글도 광고글에 휩싸여 많은 분들이 보시진 못하겠지만
누군가에겐 도움이 됐으면 좋겠습니다.
감사합니다.
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